Кикбоксинг К1

Кикбоксинг объединяет в себе разные виды восточных единоборств: карате, ушу, тхэквондо, тайский и английский бокс. В переводе с английского на русский «кикбоксинг» означает «поединок руками и ногами», что соответствует этому виду борьбы как на средней, так и на дальней дистанциях.

В процессе задействованы руки и ноги, которыми разрешается бить, куда угодно, не сдерживая сил. Тренировки могут проходить в паре или без нее. На занятиях в качестве оборудования используются разные подвижные и неподвижные объекты: щиты, подушки, макивары и др. Упражнения на гибкость делают удары качественными и точными. Все это способствует развитию красивой мускулатуры и тела.

Считается, что кикбоксеры — самые красивые и подтянутые среди спортсменов. На тренировках задействовано не только всё тело, но и разум: развиваются умения быстро принимать решения и концентрироваться. Также формируются такие навыки, как координация и равновесие.