Спортивные зоны

КроссФит

Тренажерный зал

Залы групповых программ

Стадион пляжных видов спорта

Игровой зал

Зона восточных единоборств

Интенсивные тренировки

Умное Тело и Yoga студия

Танцы

Детские групповые занятия

Единоборства

КРОССФИТ

Цены

Стоимость разовых посещений

Клубные карты

Персональные тренировки

Коммерческие и детские группы

Восточные единоборства

КроссФит

Игровой зал

Настольный теннис

Сауна, Солярий, Кедровая бочка

Соляная комната (Спелеокамера)

Расписание

Команда

Акции

Контакты

Спасибо за обращение.

Специалист свяжется с Вами в ближайшее время.



Рост (в см)
Вес (в кг)


Заказать звонок
Ваше имя
* Поле обязательно для заполнения
Телефон*
* Поле обязательно для заполнения

  Работаем круглосуточно

  +7 (343) 317-90-60 Заказать звонок

Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А



Запишись на бесплатную тренировку в Victory Спорт



 

STRETCHING (Стретчинг) на Уралмаше в фитнес-центре


Комплекс упражнений, который позволяет растянуть каждую мышцу, сделать тело гибким, а походку — красивой и грациозной.

Как известно, физические упражнения для развития силы приводят к укорочению мышц. Именно поэтому важной составной частью физических тренировок является растягивание. Занятия стретчингом имеют целый ряд достоинств. Во время растяжения мышц к ним приливает больше крови, и мышцы становятся более эластичными. Глубокое сосредоточенное дыхание хорошо влияет на головной мозг, поэтому особенно полезно заниматься стретчингом после тяжелого трудового дня. Ваша гибкость увеличивается благодаря тому, что суставы приобретают подвижность. К тому же, это отличная профилактика отложения солей. А заниматься стретчингом вы можете как в фитнес зале, так и самостоятельно в домашних условиях в любое время.

Уровень подготовки, интенсивность тренировок: любой, низкая интенсивность.

 

DYNAMIC STRETCHING (Стретчинг)

Представляет собой растягивающие движения конечностей в широкой амплитуде и в рамках диапазона собственных физических возможностей. К динамической растяжке могут быть отнесены как медленные и акцентированные, так и быстрые движения: например, махи ногами в ладонь с медленным опусканием конечности в исходное положение. Главное условие динамической растяжки и, одновременно, страховка от травм — полная подконтрольность действий.

Уровень подготовки, интенсивность тренировок: любой, низкая и средняя  интенсивность.

 

Актуальное расписание занятий STRETCHING и DYNAMIC STRETCHING

Чтобы записаться на первое, бесплатное занятие STRETCHING или DYNAMIC STRETCHING позвоните по тел.: +7(343) 317-90-60, +7(343) 219-01-75 или оставьте заявку на сайте.

 

Оставить заявку на первое бесплатное занятие
Телефон*
* Поле обязательно для заполнения
Ваше имя
* Поле обязательно для заполнения

Наши партнеры

     
+7 (343) 317-90-60

Екатеринбург, ул. Республиканская, 1 А
Разработка: itsystema.ru
Проект «ДЕЛАЙ ТЕЛО!» 2017
Фотогалерея
Блог

Под управлением РА "Корпорация"

Группы в соцсетях

 

  

  

STRETCHING (Стретчинг) на Уралмаше в фитнес-центре

Наши партнеры

     
+7 (343) 317-90-60

Екатеринбург, ул. Республиканская, 1 А
Разработка: itsystema.ru
Проект «ДЕЛАЙ ТЕЛО!» 2017
Фотогалерея
Блог

Под управлением РА "Корпорация"

Группы в соцсетях