|
|
|
МФРНизкоинтенсивный комплекс упражнений с элементами самомассажа и использованием таких аппликаторов, как ролл, мячи и подобное. Благодаря МФР мышцы и фасции расслабляются, а затем растягиваются. Данная тренировка подойдет для любых возраста и уровня подготовки, а также будет полезна при восстановлении после травм спины. |