МФР+Stretching (Стретчинг) на Уралмаше в фитнес-центре VictoryСпорт

Низкоинтенсивный комплекс упражнений с элементами самомассажа и использованием таких аппликаторов, как ролл, мячи и прочее. Благодаря МФР мышцы и фасции расслабляются, а затем растягиваются. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах.

Данная тренировка подойдет для любого возраста и  уровня подготовки, а также будет полезна при восстановлении после травм спины. Правильное включение в Ваши тренировки занятий МФР позволяет избежать усталости и переутомления, способствует снятию связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости.

Тренировка оказывает лимфодренажный эффект и улучшает кровообращение. Подходит для любого уровня подготовленности. Будьте внимательны, некоторые упражнения могут быть болезненными.

Актуальное расписание занятий МФР+STRETCHING

Чтобы записаться на первое, бесплатное занятие МФР+STRETCHING позвоните по тел.: +7(343) 317-90-60, +7(343) 219-01-75 или оставьте заявку на сайте.