Спортивные зоны

КроссФит

Тренажерный зал

Залы групповых программ

Стадион пляжных видов спорта

Игровой зал

Зона восточных единоборств

Интенсивные тренировки

Умное Тело и Yoga студия

Танцы

Детские групповые занятия

Единоборства

КРОССФИТ

Цены

Стоимость разовых посещений

Клубные карты

Персональные тренировки

Коммерческие и детские группы

Восточные единоборства

КроссФит

Игровой зал

Настольный теннис

Сауна, Солярий, Кедровая бочка

Соляная комната (Спелеокамера)

Расписание

Команда

Акции

Контакты

Спасибо за обращение.

Специалист свяжется с Вами в ближайшее время.



Рост (в см)
Вес (в кг)


Заказать звонок
Ваше имя
* Поле обязательно для заполнения
Телефон*
* Поле обязательно для заполнения

  Работаем круглосуточно

  +7 (343) 317-90-60 Заказать звонок

Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А



Запишись на бесплатную тренировку в Victory Спорт



 

HATHA-YOGA


Не секрет что йога укрепляет тело, суставы, кости, развивает гибкость, выносливость и поднимает настроение. Но не всем известно, что йога также работает с внутренними мышцами (поддерживающими внутренние органы), которые нельзя «проработать» практически ни в каком другом виде спорта. Кроме того, она оптимизирует функции всего организма: от пищеварения до кровообращения и иммунитета.

Данная группа предназначена для среднего и выше уровня подготовленности, предполагается, что человек уже знаком с основными асанами йоги и не является «нулевым новичком».

Каждое занятие начинается с мягкого разогрева тела, мышц и суставов. Затем идет более интенсивный «разогрев», которого мы добиваемся с помощью активного выполнения комплекса Сурья Намаскар (приветствие Солнцу). После этого тело уже готово к безопасному выполнению асан. Каждое занятие посвящено интенсивной проработке определенной группы мышц. Например, одно занятие может быть направлено на укрепление мышц кора, спины и абдоминальной области; другое — раскрытию тазобедренных суставов; третье — балансам и т.д. В конце занятия 10-15 минут всегда уделяется шавасане (позе мертвеца), расслаблению всей группы мышц, восстановлению дыхания и нервной системы.

Наши партнеры

     
+7 (343) 317-90-60

Екатеринбург, ул. Республиканская, 1 А
Разработка: itsystema.ru
Проект «ДЕЛАЙ ТЕЛО!» 2017
Фотогалерея
Блог

Под управлением РА "Корпорация"

Группы в соцсетях

 

  

  

HATHA-YOGA

Наши партнеры

     
+7 (343) 317-90-60

Екатеринбург, ул. Республиканская, 1 А
Разработка: itsystema.ru
Проект «ДЕЛАЙ ТЕЛО!» 2017
Фотогалерея
Блог

Под управлением РА "Корпорация"

Группы в соцсетях