Круговая тренировка - это формат физических упражнений, в котором участникам предлагается выполнить несколько различных упражнений (обычно от 8 до 15) одно за другим без перерыва между ними. Количество кругов, которые необходимо пройти, может быть разным и зависит от целей тренировки.

Тренировки могут быть разнообразными - от упражнений на скакалке и прыжков через скакалку до подтягивания на турнике и подъема гирь.

Круговая тренировка направлена на увеличение силы и выносливости, улучшение кардиоваскулярной системы, снижение веса и наращивание мышечной массы. Также она может быть очень эффективной для увеличения общей выносливости и способствует быстрому восстановлению силы и энергию в организме.

В нашем фитнес-центре КРУГОВУЮ ТРЕНИРОВКУ ведет опытный тренер, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике Мария Уткина. Маша также является бронзовым призером первенства России и многократным чемпионом первенства Уральского федерального округа.

Актуальное расписание направления - КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Чтобы записаться на первое, бесплатное занятие позвоните по тел.: +7(343) 317-90-60, +7(343) 219-01-75 или оставьте заявку на сайте.