«Утренняя табата» — это высокоинтенсивная интервальная тренировка, направленная на работу в средней и высокой частоте сердечного ритма. Регулярные тренировки по данному направлению принесут быстрый результат в части похудения и приведения в тонус мышц, а так же подарят бодрость на весь день.