BODY SCULPT — вид интервальной тренировки. Главная цель занятий — подтянуть фигуру и придать телу рельефность. Тренировки развивают выносливость и гибкость тела. Программа рассчитана на женщин любого возраста и уровня начальной подготовки. План тренировок корректируется — возможен легкий вариант занятий для людей преклонного возраста, подростков и будущим мам.

Продолжительность тренировки 60 минут. Состоит из трех блоков:

1. Разминка — инструктор помогает подготовить мышцы и сердечно-сосудистую систему к предстоящим физическим нагрузкам
2. Основная часть — выполнение силовых упражнений в сочетании с функциональным тренингом. Каждое занятие уделяется внимание такой проблемной зоне, как ягодицы.
3. Заминка — растяжка и расслабление всех мышц тела.

Чем полезен BODY SCULPT для вас?

• происходит естественное похудение за счет одновременного сжигания жировой прослойки и укрепления связок, мышц, костей
• увеличивается гибкость всего тела  
• повышается выносливость и работоспособность
• улучшается кровообращение и обмен веществ
• нормализуется гормональный фон
• кожа становится упругой и эластичной
• тело поддерживается в постоянном мышечном тонусе.

Если вы мечтаете иметь подтянутую фигуру, то BODY SCULPT вам в этом поможет!