BodyPump — силовой вид фитнес-тренировки, в которой все упражнения выполняются со штангой или бодибардом. Подойдет для людей со средней или повышенной степенью физической подготовки. Будет полезна и мужчинам, и женщинам. Благодаря специальной комбинации силовой и аэробных нагрузок регулярные занятия сделают тело подтянутым и рельефным.

Занятие проходит под динамичную музыку. Упражнения выполняются в быстром темпе. Программа построена на постепенном увеличении нагрузок. За час тренировки прорабатываются все мышцы тела. Каждому тренирующемуся подбирается персональный комплекс упражнений в зависимости от его физиологических особенностей и конституции тела. 

На занятие надевайте удобную спортивную одежду и легкие кроссовки с гнущейся и нескользящей подошвой.

Если вы еще ни разу не были на BodyPump, то обязательно сходите на пробное занятие. Вам точно понравится, потому что благодаря регулярным тренировкам вы:

• сформируете красивую и подтянутую фигуру
• укрепите все мышцы тела
• получите заряд позитивной энергии
• избавитесь от стресса и депрессии.