Strip dance — танцевальное направление, которое включает в себя силовые физические нагрузки и танцевальные па под пламенную музыку.

На уроках вы узнаете о базовых элементах этого направления, научитесь выполнять отдельные движения стрип-пластики, объединять их в связки, правильно растягиваться. Благодаря Stripdance разовьете гибкость, усовершенствуете осанку и выработаете изящную походку. Занятия проходят энергично и интересно.

Чем полезен стрип дэнс?

• укрепляет мышцы тела
• подтягивает фигуру
• снимает стресс
• развивает координацию движения, пластику, музыкальный слух, чувство ритма
• дает уверенность в себе и учит красиво танцевать.

Различают стрип-пластику и кардио-стрип. Занятия в первой категории не имеют ограничения по возрасту и физиологическим особенностям человека, относительно вторых — проконсультируйтесь с врачом.

Продолжительность занятия 60 минут. Для тренировок выбирайте обтягивающую одежду и обувь на каблуках.

Вы живете на Уралмаше и заинтересовались стрип-дансом? Тогда ждем вас в гости.