Спортивные зоны

КроссФит

Тренажерный зал

Залы групповых программ

Стадион пляжных видов спорта

Игровой зал

Зона восточных единоборств

Интенсивные тренировки

Умное Тело и Yoga студия

Танцы

Детские групповые занятия

Единоборства

КРОССФИТ

Цены

Стоимость разовых посещений

КроссФит

Персональные тренировки

Клубные карты

Игровой зал

Сауна, Солярий, Кедровая бочка

Восточные единоборства

Дополнительные услуги

Коммерческие и детские группы

Расписание

Команда

Новости

Контакты

Спасибо за обращение.

Специалист свяжется с Вами в ближайшее время.



Рост (в см)
Вес (в кг)


  Работаем круглосуточно

  +7 (343) 219-01-75

Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А


Stretch в фитнес-клубе «VICTORY Спорт»


Стретчинг (Stretch) в фитнес-клубе на Уралмаше — это курс специальных упражнений для растяжки мышц и связок. Подойдет для людей разной степени подготовки и любых возрастов. Имеются некоторые противопоказания. Перед тренировкой проконсультируйтесь с врачом. Занятия полезны также людям преклонного возраста — растяжка делает их суставы и связки подвижнее.

 



Регулярные занятия стретчингом помогут вам:

  • приобрести гибкость и стройность
  • выпрямить осанку
  • развить гибкость суставов и связок — снизить риск получить травмы
  • поддерживать тело в тонусе, а это замедляет процессы старения организма
  • устранить боль и напряжение в теле
  • подготовить организм к предстоящим физическим нагрузкам или наоборот — расслабить его после силовых тренировок
  • снизить уровень солевых отложений в области бедер и ягодиц
  • предупредить гипокинезию и остеопороз.

Занятие стретчингом длится 60 минут. Инструктор подбирает вид растяжки и подходящие упражнения, в которых чередуются ослабление и напряжение мышц. Работают все группы мышц.

Стретчинг подходит для занятий в любое время суток. Его можно комбинировать со всеми видами спорта.

Одежду для тренировки выбирайте комфортную, не затрудняющую движения, тянущуюся. Обувь надевайте мягкую и гибкую (балетки, кеды, чешки, носки).


Вернуться к расписанию

Наши партнеры

     
+7 (343) 219-01-75

Екатеринбург, ул. Республиканская, 1 А
Проект «ДЕЛАЙ ТЕЛО!» 2017
Фотогалерея
Блог

Группы в соцсетях

 

  

  

Stretch в фитнес-клубе «VICTORY Спорт»

Наши партнеры

     
+7 (343) 219-01-75

Екатеринбург, ул. Республиканская, 1 А
Проект «ДЕЛАЙ ТЕЛО!» 2017
Фотогалерея
Блог

Группы в соцсетях