StepFunctional — энергичная тренировка. Главная ее особенность — все упражнения выполняются на степ-платформе. Подойдет для людей с любой степенью физической подготовки. Посещать Step-фитнес не рекомендуется людям с варикозным расширением вен и проблемами с позвоночником. Тренировка помогает восстанавливаться после травм и укреплять мышцы.

Будет полезна тем, кто болеет артритом или остеопорозом.

В основе занятия лежат силовые упражнения. Они чередуются с танцевальными элементами и объединяются в комбинации и связки. Поэтому тренировка получается увлекательной и интересной.

Благодаря регулярным и системным занятиям вы:

• избавитесь от лишнего веса
• подтяните фигуру
• улучшите работу сердечно-сосудистой системы
• станете выносливее и сильнее
• избавитесь от эмоционального напряжения
• зарядитесь хорошим настроением
• улучшите координацию
• укрепите все группы мышц
• приобретете мягкий рельеф тела и мускулатуры
• укрепите мышечный тонус и дыхательную систему.

 Занятие длится 60 минут. Надевайте удобную спортивную одежду и нескользящие кроссовки с мягкой гнущейся подошвой.