Тайский бокс. Открытые уроки

Чтобы представить себе бой по тайскому боксу вообразите, что боксеру кроме ударов руками разрешено бить ногами, коленями, локтями, совершать захваты и броски.

Тайский бокс один из самых совершенных видов боевых искусств планеты, возникший более двух тысяч лет назад.

Он прост в изучении и очень эффективен на практике. В нем меньше позиционной борьбы, но больше физических, активных действий.

Основной плюс занятия данным видом восточного единоборства является физическое развитие всей мускулатуры тела. Комплексы упражнений и отработок ударов построены таким образом, чтобы максимально закалить тело.

Высокие кардио нагрузки при этом полезны как для дыхательной, так и для сердечной системы.

Ни одна тренировка не обходится без растяжки, так как именно благодаря хорошей растяжке достигается максимальная амплитуда движений и точность в выполнении ударов ногами.

Особе внимание также уделяется упражнениям на скорость и выносливость. Это необходимо для того чтобы все приёмы быль более подвижными и хлёсткими.

Если вы хотите:

• улучшить общее физическое состояние
• научиться контролировать эмоции
• следить за своим весом
• быть счастливым и радостным (как же без эндорфина?)
• заняться одним из лучших направлением для развития навыков самообороны

то, записывайтесь на открытые занятия по тайскому боксу.

18 января (СУББОТА) в 18-30 — Дети, в 20-00 — взрослые.

1 февраля(СУББОТА) в 18-30 — Дети, в 20-00 — взрослые.