«Миофасциальное расслабление» — это низкоинтенсивный комплекс упражнений с элементами самомассажа и использованием таких аппликаторов, как ролл, мячи и подобное. Благодаря МФР мышцы и фасции расслабляются, а затем растягиваются. Данная тренировка подойдет для любого уровня подготовки и возраста, а так же будет полезна при восстановлении после травм спины.
Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.