Спортивные зоны

КроссФит

Тренажерный зал

Залы групповых программ

Стадион пляжных видов спорта

Игровой зал

Зона восточных единоборств

Цены

Стоимость разовых посещений

КроссФит

Персональные тренировки

Клубные карты

Игровой зал

Сауна

Восточные единоборства

Дополнительные услуги

Расписание

Команда

Новости

Контакты

Спасибо за обращение.

Специалист свяжется с Вами в ближайшее время.



Фитнес-клуб VICTORY Спорт в Екатеринбурге  


Спортивные зоныЦеныРасписаниеКомандаНовостиКонтакты

        Работаем круглосуточно

+7 (343) 219-01-75
+7 (900) 198-51-97

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А

Stretch в фитнес-клубе «VICTORY Спорт»


Стретчинг (Stretch) в фитнес-клубе на Уралмаше — это курс специальных упражнений для растяжки мышц и связок. Подойдет для людей разной степени подготовки и любых возрастов. Имеются некоторые противопоказания. Перед тренировкой проконсультируйтесь с врачом. Занятия полезны также людям преклонного возраста — растяжка делает их суставы и связки подвижнее.

 



Регулярные занятия стретчингом помогут вам:

  • приобрести гибкость и стройность
  • выпрямить осанку
  • развить гибкость суставов и связок — снизить риск получить травмы
  • поддерживать тело в тонусе, а это замедляет процессы старения организма
  • устранить боль и напряжение в теле
  • подготовить организм к предстоящим физическим нагрузкам или наоборот — расслабить его после силовых тренировок
  • снизить уровень солевых отложений в области бедер и ягодиц
  • предупредить гипокинезию и остеопороз.

Занятие стретчингом длится 60 минут. Инструктор подбирает вид растяжки и подходящие упражнения, в которых чередуются ослабление и напряжение мышц. Работают все группы мышц.

Стретчинг подходит для занятий в любое время суток. Его можно комбинировать со всеми видами спорта.

Одежду для тренировки выбирайте комфортную, не затрудняющую движения, тянущуюся. Обувь надевайте мягкую и гибкую (балетки, кеды, чешки, носки).


Вернуться к расписанию

Наши партнеры

   
+7 (343) 219-01-75
+7 (900) 198-51-97

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1 А

Фотогалерея

Группы в соцсетях

 

 

  

Главная / Расписание / STRETCH

Stretch в фитнес-клубе «VICTORY Спорт»

Наши партнеры

   
+7 (343) 219-01-75
+7 (900) 198-51-97

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1 А

Фотогалерея

Группы в соцсетях