Спортивные зоны

КроссФит

Тренажерный зал

Залы групповых программ

Стадион пляжных видов спорта

Игровой зал

Зона восточных единоборств

Цены

Стоимость разовых посещений

КроссФит

Персональные тренировки

Клубные карты

Игровой зал

Сауна

Восточные единоборства

Дополнительные услуги

Расписание

Команда

Новости

Контакты

Спасибо за обращение.

Специалист свяжется с Вами в ближайшее время.



Фитнес-клуб VICTORY Спорт в Екатеринбурге  


Спортивные зоныЦеныРасписаниеКомандаНовостиКонтакты

        Работаем круглосуточно

+7 (343) 219-01-75
+7 (900) 198-51-97

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А

FLYYOGA (Йога в гамаках) в фитнес-клубе «VICTORY Спорт»


Fly yoga —  разновидность йоги. Включает в себя воздушную гимнастику, йогу и стретчинг. Главная особенность — упражнения выполняются в подвесных гамаках. Подойдет для людей любой степени физической подготовки, возраста и пола. Поскольку большинство упражнений выполняются вниз головой, есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

 



Чем полезны занятия Fly yoga?

  • укрепляет здоровье
  • улучшает гибкость суставов, эластичность мышц
  • увеличивает мышечную силу и выносливость
  • повышает работоспособность
  • снимает стресс и напряжение
  • тонизирует мышцы тела
  • устраняет лишний вес
  • возвращает на место смещенные позвонки  (укрепляет позвоночник)
  • омолаживает и предотвращает старение
  • создает стойкий иммунитет к болезням
  • помогает приобрести душевную гармонию, уверенность в себе
  • снимает усталость и бессонницу
  • развивает координацию, баланс и ловкость
  • нормализует работу всех органов.


Занятие длится 60 минут. Для разного возраста и уровня подготовки тренировки различаются. Fly yoga начинается с суставной разминки. В основной части тренирующиеся выполняют различные асаны и упражнения на растяжку. Завершает тренировку заминка с незначительными силовыми нагрузками — трюками из воздушной гимнастики. Затем наступает полное расслабление мышц тела в позе мертвого.

Надевайте удобную одежду и носки. Кроссовки или кеды не потребуются. Последний прием пищи спланируйте за 3 часа до начала занятия.

Вернуться к расписанию

FLYYOGA (Йога в гамаках) в фитнес-клубе «VICTORY Спорт»


Наши партнеры

   
+7 (343) 219-01-75
+7 (900) 198-51-97

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1 А

Фотогалерея

Группы в соцсетях

 

 

  

Главная / Расписание / FLY YOGA $

FLYYOGA (Йога в гамаках) в фитнес-клубе «VICTORY Спорт»

Наши партнеры

   
+7 (343) 219-01-75
+7 (900) 198-51-97

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1 А

Фотогалерея

Группы в соцсетях