Спасибо за обращение.

Специалист свяжется с Вами в ближайшее время.



Фитнес-клуб VICTORY Спорт в Екатеринбурге  


Спортивные зоныКроссФитЦеныРасписаниеКомандаНовостиКонтакты

        Работаем круглосуточно

+7 (343) 219-01-75
+7 (900) 198-51-97

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А
Фотогалерея

FLYYOGA (Йога в гамаках) в фитнес-клубе «VICTORY Спорт»


Fly yoga —  разновидность йоги. Включает в себя воздушную гимнастику, йогу и стретчинг. Главная особенность — упражнения выполняются в подвесных гамаках. Подойдет для людей любой степени физической подготовки, возраста и пола. Поскольку большинство упражнений выполняются вниз головой, есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Чем полезны занятия Fly yoga?

  • укрепляет здоровье
  • улучшает гибкость суставов, эластичность мышц
  • увеличивает мышечную силу и выносливость
  • повышает работоспособность
  • снимает стресс и напряжение
  • тонизирует мышцы тела
  • устраняет лишний вес
  • возвращает на место смещенные позвонки  (укрепляет позвоночник)
  • омолаживает и предотвращает старение
  • создает стойкий иммунитет к болезням
  • помогает приобрести душевную гармонию, уверенность в себе
  • снимает усталость и бессонницу
  • развивает координацию, баланс и ловкость
  • нормализует работу всех органов.


Занятие длится 60 минут. Для разного возраста и уровня подготовки тренировки различаются. Fly yoga начинается с суставной разминки. В основной части тренирующиеся выполняют различные асаны и упражнения на растяжку. Завершает тренировку заминка с незначительными силовыми нагрузками — трюками из воздушной гимнастики. Затем наступает полное расслабление мышц тела в позе мертвого.

Надевайте удобную одежду и носки. Кроссовки или кеды не потребуются. Последний прием пищи спланируйте за 3 часа до начала занятия.

Вернуться к расписанию

FLYYOGA (Йога в гамаках) в фитнес-клубе «VICTORY Спорт»


Наши партнеры

   
+7 (343) 219-01-75
+7 (900) 198-51-97

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А
Фотогалерея

Группы в соцсетях

 

 

Загрузите наше приложение

 

 



+7 (343) 219-01-75
+7 (900) 198-51-97

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А
Фотогалерея



Главная / Расписание / FLY YOGA $

FLYYOGA (Йога в гамаках) в фитнес-клубе «VICTORY Спорт»

Наши партнеры

   
+7 (343) 219-01-75
+7 (900) 198-51-97

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1А
Фотогалерея

Группы в соцсетях

 

 

Загрузите наше приложение